Psicoterapia somática · Enfoque en trauma · Brisbane
Sanar nunca es un camino de la mente o del cuerpo por separado. Es un movimiento lento hacia tu integridad.
Soy Alpha Ponce. Entretejo varios abordajes para ayudarte a entender cómo se vive el trauma en ti, atendiendo a la vez a la historia y a la biología. Buscamos la raíz de los patrones que cargas, mientras seguimos a tu cuerpo y a tu sistema nervioso para soltar lo que quedó congelado y atorado. A medida que las respuestas de supervivencia y los hábitos inconscientes se ablandan, se abre espacio para reconectar con tu intuición, con tu ser auténtico y con la sabiduría para construir una vida que de verdad se sienta tuya.
- West End y Milton, Brisbane
- en línea en toda Australia
- sesiones en español e inglés
Todos experimentamos un evento difícil que desencadena un trauma. Es parte de nuestra historia. Sanar empieza por mirar y honrar lo que pasó, y agradecer las maneras en que tu sistema aprendió a sobrevivir. Tu pasado merece ser escuchado y sostenido con cuidado. Solo entonces esos patrones pueden ablandarse y transformarse, y puedes soltar la necesidad constante de protegerte para, por fin, habitar tu ser auténtico.
Recupera tu integridad y tu autenticidad reconociendo y honrando las heridas que aún cargas en la mente, el alma y el cuerpo.
El trauma no es lo que te pasa, sino lo que pasa dentro de ti cuando te quedas solo con sentimientos y emociones que te desbordan.
Lo que nos lastimó deja algo más que una historia. Vive en nuestra biología: da forma al sistema nervioso, a las creencias inconscientes y a los hábitos silenciosos que rigen cómo percibimos y nos relacionamos con el mundo y con nosotros mismos. Una experiencia dolorosa puede dejar una herida emocional que marca cómo te relacionas contigo y con los demás: puedes entender lo que pasó y, aun así, notar tensión, entumecimiento, ansiedad, dudas sobre ti o una respuesta de protección muy fuerte.
El trabajo somático es un camino suave para explorar la raíz de esos patrones. Hayan empezado en un trauma infantil, en dificultades de apego, en un solo evento desbordante o en años de supervivencia —trauma complejo—, seguimos lo que marca tu cuerpo para soltar lo que quedó atorado y transformar las creencias que ya no corresponden a quien eres.
A medida que el agarre del pasado se afloja, puedes reconectar con tu intuición, tus corazonadas y tu sabiduría interior, y recuperar la libertad de construir una vida que de verdad te pertenezca.
Con qué trabajamos
El trauma y la herida emocional
La palabra trauma proviene del griego y significa “herida”. Una herida emocional puede afectar tu sensación de seguridad, tu valor propio o tu conexión con los demás, y una herida de apego puede marcar cómo buscas cercanía, cómo confías o cómo respondes cuando el vínculo se siente incierto. En terapia exploramos qué significa esa experiencia para ti, sin dar por hecho que toda dificultad tiene la misma causa.
Conciencia del cuerpo e integración cuerpo y mente
La integración cuerpo-mente es vivir y entender tu vida diaria a través de tu cuerpo. Puedes saber que mereces cuidado y, aun así, encontrar difícil recibirlo. Exploramos esa brecha con suavidad, notando qué pasa en tu cuerpo y qué te ayuda a sentirte más conectado contigo.
Entender tu estilo de apego
Los primeros vínculos dan forma a cómo buscas cercanía, cómo respondes al conflicto y cómo te proteges. Una herida de apego puede hacerte temer el rechazo, poner a los demás primero o retirarte cuando el vínculo se vuelve difícil. Explorar tu estilo de apego ayuda a entender esos patrones sin tratarlos como una identidad fija.
El cuerpo y la mente son uno
“Creo que ese es uno de los cambios más hondos que puede traer la terapia: dejar de abandonarte, y entender que las maneras en que aprendiste a sobrevivir fueron adaptaciones inteligentes y no la prueba de que estás roto.”
Este trabajo es un viaje valiente hacia adentro, hacia tu integridad. Tu cuerpo cargó mucho después de que tu mente archivara la historia: vive en la respiración contenida, en el hombro en guardia, en el sobresalto que llega antes que el pensamiento.
Por eso vamos despacio. Construimos suficiente seguridad y resiliencia para que tu sistema nervioso pueda por fin terminar lo que nunca pudo completar y para que vuelvas a habitar tu ser auténtico, en vez de una versión de ti que lidia con síntomas.
Cómo puedo acompañarte
Puertas de entrada
Cada una es una puerta al mismo trabajo desde el cuerpo. Si no sabes cuál es la tuya, escríbeme y te ayudo a elegir.
Puedo ayudarte a entender, cuestionar y desafiar las creencias y los patrones que han dado forma a tu vida, y a explorar cómo se reflejan en tu cuerpo y en tu sistema nervioso. Juntos podemos abrir la conciencia, desarrollar nuevas formas de responder y sostener cambios que te lleven hacia una vida más alineada con quien eres.
Formación, registro y respaldo
Alpha es Consejera Clínica y Psicoterapeuta Somática registrada en PACFA. Las sesiones pueden ser reclamables a través de tu seguro médico privado o de WorkCover.
Dónde nos vemos
Dos consultorios en Brisbane, o donde tú estés
En persona en West End y Milton, o en línea en toda Australia y en otros países.
West End
431 Montague Road, West End QLD 4101- Martes 9am–6pm
- Jueves 9am–6pm
Milton
Unit 30, 1 Park Rd, Milton QLD 4064- Miércoles 9am–6pm
Antes de que te vayas
Si llegaste hasta acá y algo en ti quiere cambiar, quiero que sepas algo:
Hay esperanza.
Se puede desenredar el peso emocional que cargas.
Se puede volver a tu integridad auténtica.
Y se puede recuperar la claridad para darle forma a una vida que de verdad te pertenezca.
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