Casi todas las personas que me escriben por terapia de trauma ya hicieron terapia antes. Vale la pena decirlo, porque eso cambia lo que les preocupa: no si la terapia sirve en general, sino si esta vez va a hacer lo que necesitan.
Así que acá va lo que pasa de verdad, sin lenguaje de folleto.
Antes de la primera sesión
Casi todo el mundo empieza con una llamada inicial gratuita. Es corta —veinte minutos— y no tienes que preparar nada. No hace falta que expliques tu historia. La única pregunta que estamos respondiendo es si soy la persona indicada para lo que estás cargando.
Esa llamada existe porque la terapia de trauma tiene un problema de encaje. El abordaje importa menos que si te sientes lo bastante segura o seguro con la persona como para bajar la guardia, y eso no se puede evaluar desde un sitio web. Incluido este.
Si no encajamos, te lo digo y te oriento hacia otro lado. Eso no es una fórmula de cortesía.
La primera sesión
La primera sesión es sobre todo yo escuchando y las dos tomándole el pulso al ritmo.
No nos vamos a meter en lo más difícil porque el reloj diga que es la sesión uno. Esa es una manera bastante común de salir de una primera sesión peor de lo que entraste: abierta en canal y devuelta a tu tarde sin tiempo de cerrar.
En vez de eso pasamos buena parte de esa hora en algo que suena poco atractivo: averiguar cómo se siente la calma en tu cuerpo. Dónde te sientes más asentada, qué te ayuda a volver cuando te vas, cuáles son tus señales particulares de "esto es demasiado".
Eso no es un calentamiento. Es el piso sobre el que se sostiene todo lo demás. Si no sabemos cómo devolverte a la calma, no tenemos por qué llevarte a ningún lugar difícil.
Lo que no se te va a pedir
No vas a tener que volver a contar lo peor que pasó. A mucha gente le hizo daño una terapia que exigía el relato completo antes de poder ayudar. Podemos trabajar con lo que está pasando en tu cuerpo ahora —la tensión, el apagón, el sobresalto— y la historia sigue siendo tuya hasta que tú decidas compartirla.
No se te va a empujar por un protocolo. Si hoy no es el día para lo difícil, no es el día. Eso es información, no un retroceso.
No se te va a tocar. El trabajo somático significa que atendemos la sensación. No significa que le pase algo a tu cuerpo. Te quedas vestida y en tu silla.
El ritmo, con honestidad
El trabajo con trauma es lento y no te voy a decir lo contrario.
Algunas personas notan un cambio en pocos meses, normalmente las que llegan con un evento único que su sistema no terminó de procesar. El trauma del desarrollo, ese que se formó durante años en la infancia, es un trabajo más largo.
Lo que sí te puedo decir es que el ritmo es el punto. Tu sistema nervioso aprende seguridad por repetición, no por aguante. Ir más rápido no te lleva antes: normalmente te desborda, y eso hace retroceder las cosas.
Después de algunas sesiones te doy una lectura honesta de lo que creo que implica el trabajo. Eso es más útil que un número que me invente hoy.
Cada cuánto nos vemos
A algunas personas les sirve semanal. A otras cada quince días, sobre todo cuando las cosas están más asentadas.
Esto no es un paquete ni una suscripción. Reservas una sesión a la vez, y cada cuánto nos vemos es una conversación que seguimos teniendo, no un compromiso que firmas el primer día.
Si estás en Brisbane
Atiendo en West End los jueves y en Milton los miércoles, y veo personas en línea en toda Australia. Las sesiones son en español o en inglés.
Si algo de esto suena a lo que venías buscando, la llamada inicial es por donde se empieza. Y si leíste todo esto y pensaste "sigue sin ser exactamente eso", también es información útil. Dímelo en la llamada y vemos qué encajaría mejor.
